作りやすい分量です（３人分くらい）
□煮物だし ふる里だより（大さじ1/2)
□こしょう（少々）
□サラダ油（大さじ２）
□トマトケチャップ（お好み）
□挽肉（600ｇ）
□玉ねぎ（1/2個）
□卵（１個）
□パン粉（大さじ３）
【切る】
玉ねぎはみじん切りにします。
【混ぜる】
ボールに挽き肉、玉ねぎ、卵、パン粉、こしょうを入れて、粘りが出るまでよく混ぜます。
【味付け】
よく混ざったタネに、煮物だしふる里だよりを入れ、味が回るまで混ぜ、
ハンバーグ型にまとめます。
【焼く】
フライパンにサラダ油を熱し、ハンバーグを並べて強火で焼きます。
裏面も焦げ目を付けたら、フタをして弱火で火を通します。
【盛りつけ】
粗熱が取れたら、お弁当箱に詰め、ケチャップをかけます♪
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